ヨガエクササイズで楽しく運動しませんか？

2024年07月08日【お知らせ】

健康維持に大切な運動ですが、運動が苦手だったり不安がある、ひとりで続けることが難しいなど、なかなか継続が難しい方も多いかと思います。
そんな方でも無理なく楽しみながらできる運動が、ヨガ体操です。

ヨガ体操は、正しい呼吸法を取り入れながらストレッチ体操や筋力トレーニングを行う健康維持・増進に効果的な運動です。ゆったりとした動きが多いので、運動に自信がない方でも楽しく取り組みやすいです。
ヨガ体操で、他の利用者の方やスタッフと楽しみながら健康維持に取り組みませんか？

デイサービスTOUSEIでは、目的に合わせた様々な機能回復訓練を行っていますので、運動に不安のある方はお気軽にご相談ください。

東京都江戸川区西一之江2-26-10　田澤ビル1F／TEL 03-3654-0202

■ 営業時間　月～金曜日　8:30～17:30
■ 休業日　土日・祝日（12/30～1/3）